Бывало у вас такое, что вроде бы вы прекрасно выспались, но все равно чувствуете жуткую усталость?

Как раз это и может быть первым «звоночком», который предупреждает о наличии хронической усталости.

Хроническая усталость – это не отдельное расстройство, а скорее целый комплекс накопившихся проблем. Он включает в себя нарушения целой группы систем: нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной.

Какие симптомы сигнализируют о появлении хронической усталости?

1. Нарушение сна. Днём человек постоянно находится в сонном состоянии, а ночью не может уснуть, даже если «валится с ног».

2. Нехватка энергии. Как мы уже сказали выше, даже после хорошего отдыха и крепкого сна, человек все равно чувствует себя уставшим и разбитым.

3. Нарушение памяти и концентрации.

4. Пониженный иммунитет. Слишком частые простудные заболевания.

5. Психологические нарушения. Человек может испытывать апатию, панические атаки, депрессию, вспыльчивость.

Если у вас есть подозрение о наличии у себя хронической усталости, то следует обратиться за помощью к специалисту.

Мы на связи. Анонимно, профессионально.
 +7 (347) 295-02-00

Информация о материале

Просмотров: 335